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Calabacines rellenos de carne

Productos1 PersonaTiempo de preparación30 minsTiempo de cocción30 minsTiempo Total1 hr

Las recetas que incorporan elementos de la rica y sabrosa huerta que tenemos en España no tienen por qué ser aburridos. Ni mucho menos. Un claro ejemplo es la receta que os traemos hoy: Calabacines rellenos de carne.

Una elaboración con la que conquistar a cualquier carnívoro reticente a disfrutar de los alimentos verdes y con la que introducir en las verduras a los más pequeños de la casa consiguiendo que nos pidan que la repitamos cada poco tiempo.

Por ello y porque, pese a lo que pudiera parecer de inicio, se trata de dos alimentos que maridan a la perfección, hemos decidido traeros la versión fácil y casera de los unos deliciosos calabacines rellenos de carne.

Carne que podrá ser de pollo, cerdo o ternera, pero que nosotros haremos con cerdo al tener ese punto medio de texturas y jugosidades que ofrecen las otras dos carnes, además de porque es la que se indica en el recetario tradicional. Sin más dilación, vamos a cocinar nuestros deliciosos calabacines rellenos de carne.

 300 grs carne picada(preferiblemente de cerdo)
 2 calabacines grandes
 1 cebolla
 1 tomate
 ½ pimiento rojo
 ½ taza queso parmesano
 ½ taza queso rallado suave para gratinar
 1 pizca orégano
 1 pizca pimienta
 2 pizcas sal
 1 pizca comino(opcional)
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Empezamos la receta limpiando los calabacines y abriéndolos por la mitad, para posteriormente hacerles unos cortes profundos en vertical y en horizontal en cada una de las mitades haciendo cuadraditos profundos.

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Una vez los tengamos hechos nos ayudaremos de un tenedor para quitarle 2 /3 del relleno del calabacín. Relleno que reservaremos para pasar a picar la cebolla, el tomate, el pimiento y el ajo en cubitos pequeños para agregarles, a continuación, unos cubitos de la carne del calabacín del mismo tamaño que las verduras.

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Cogemos una sartén, echamos una cucharada de aceite de oliva y freímos el ajo, la cebolla el pimiento, el tomate y el calabacín a cuadraditos haciendo una suerte de pisto al que agregaremos la carne picada de cerdo con las pizas de orégano, comino, sal y pimienta. Si vemos que se queda seco, podemos echar media taza de agua para que la carne quede más jugosa. Cocinamos durante 20 minutos.

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Durante ese tiempo aprovechamos para meter las mitades de los calabacines al horno a 180 grados durante diez minutos para que se cocinen un poquito. Cuando estén, los sacamos, pero sin apagar el horno.

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En cuanto esté el relleno lo agregaremos con una cuchara en los calabacines semi vacíos que acabamos de secar del horno, junto con un una cucharada de queso para gratinar y otra de parmensano cubriendo por completo el calabacín.

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Los dejamos unos 10 minutos o hasta que veamos que el queso está fundido y ligeramente dorado y servimos en un plato.

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