Una de las mejores formas de refrescarse, alimentarse y disfrutar bebiendo es a través de un delicioso smoothie de frutas.
Una bebida que es a la vez postre y que atendiendo a sus ingredientes es tremendamente sana y completa, a pesar de lo que muchas personas creen.
Por ello y porque somos unos fans absolutos de todo tipo de smoothies os traemos a receta del más popular de todos: el smoothie de fresa.
Una elaboración que cualquiera puede hacer en casa y que no te quitará más de un cuarto de hora. Así que no hay excusas para no intentarla.
Lo mejor para que nos salga bien fresquito y lo podamos consumir recién hecho es poner todas las frutas en la nevera el día anterior a la elaboración. Dicho esto, también se puede hacer el mismo día agregándole un poquito de hielo a la elaboración.
Hecha esta apreciación, empezamos cortando la fruta pequeña para poder triturarla fácilmente.
Las introducimos en el vaso de la batidora y le damos potencia hasta que veamos que se ha creado una crema densa y sin grumos. Tras un par de minutos a toda velocidad, sumamos el yogur y seguimos batiendo.
Le echamos la leche al gusto para rebajar la densidad del batido y volvemos a darle a la batidora. Si las frutas estaban del tiempo, le agregamos un par de hielo y le volvemos a dar un par de minutos.
Buscamos un vaso y un colador y servimos nuestro smoothie de fresa casero.
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