Una de nuestras bebidas favoritas cuando empieza a llegar el calor es, sin duda, el smoothie de mango. Una bebida deliciosa y refrescante que es tremendamente fácil de hacer y para la que solo necesitarás mango, leche o yogur y hielo.
Se trata de una opción saludable para desayunar o para tomar entre horas, además de una excelente manera de integrar más frutas en tu dieta.
Para prepararlo, puedes echar mano tanto de mango congelado como de mango fresco. De hecho, esta es una opción ideal para aprovechar mangos que hayan madurado en exceso.
Desde Recetas fáciles, te recomendamos que los peles, los trocees y lo metas en el congelador para que tengas mango siempre disponible cuando quieras hacer un smoothie.
Además de los ingredientes básicos ya comentados, se pueden añadir otros ingredientes al smoothie de mango para personalizarlo según los gustos y necesidades de cada persona, como, por ejemplo, hojas de menta, jengibre, espinacas, proteína en polvo, entre otros.
¡Anímate a probarlo y disfrutar de su delicioso sabor!
Pela el mango y retírale el hueso. Congela un par de horas como mínimo antes de utilizarlo. Opcionalmente, puedes comprar el mango ya congelado.
Añade el mango en la batidora y tritura.
Añade unos cubitos de hielo si el mango era fresco o si quieres una textura más densa y ganar frescor. Tritura.
Agrega yogur o leche al gusto y tritura.
Servimos y disfrutamos.
0 raciones