Receta de Avena fría
La avena fría es una opción deliciosa y saludable para el desayuno, especialmente durante los meses más cálidos del año.
Una de las cosas que más nos gusta de esta receta es su facilidad y sencillez a la hora de prepararla. También el hecho de que, al dejarla lista la noche anterior, se puede ahorrar tiempo en la mañana y disfrutar de un desayuno completo sin tener que cocinar nada.
Además, la avena es una excelente fuente de fibra y proteína, lo que la convierte en una opción de desayuno saludable, nutritiva y saciante.
Otro punto a favor de esta receta es su versatilidad, ya que se puede personalizar según los gustos y preferencias de cada persona. Se pueden agregar ingredientes como frutos del bosque, plátano, nueces, semillas y chía para crear una variedad de sabores y texturas.
En definitiva, la avena fría es una opción ideal si no te quieres complicar demasiado en la cocina y desayunar de forma saludable todos los días.
Ingredientes
Cómo hacer Avena fría
En un tarro o bol, añade los copos de avena y las semillas de chía.
Cubre con la leche de almendras.
Agrega la canela y mezcla bien hasta que quede todo bien integrado.
En un cuenco, añade el plátano en trozos y cháfalo con la ayuda de un tenedor. Después, incorpóralo a la mezcla anterior.
Cubre la mezcla con una tapa o papel film y refrigera al menos 7 horas.
Destapa, añade tus toppings favoritos y ¡listo!
